寒暖の差が堪えるパニック障害
ヾ(・ω・)+ドモです。 ようちゃんです。 最近はめっきり寒くなってきましたね。...
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パニック障害克服ブログ（日記）のコンテンツ一覧
暖かいと症状も軽減！？
ヾ(・ω・)+ドモです。 ようちゃんです。 暖かくなるとパニック障害も少し楽に感...
季節の変わり目
季節の変わり目って、なんか体の調子が変わりますよね。 パニック障害になる前までは...
気分転換
ヾ(・ω・)+ドモです。 ようちゃんです。 年末年始は父の田舎へ帰りました。 み...
パニック障害君、旅行へ行くの巻
久々の日記になってしまいました＞＜ ヾ(・ω・)+ドモです。 ようちゃんです。 ...
久々の飲食店
今日は久々に飲食店に入ってみました。 入った時には胸いっぱいになって食事が喉を通...
血液検査
今日は心療内科だけでなく定期的にやっている血液検査の結果も聞いてきました。 心療...
今日は足が痛くて・・・
電車に乗る行動療法をお休みしました（汗） なんか、新しく買った靴が合わなくて、昨...
今日は２駅で・・・
パニック障害になると、どうも続けている間は継続してできるんだけど、１日、２日・・...
予期不安が・・・
少しありましたが、今日もしっかり４駅、電車に乗ってきました＾＾ パニック障害を患...
快速電車
今日は快速電車に乗りました。 さすがに人もたくさん乗っていて、不安でしたが乗りま...
暑いですね～
今日はウォーキングも兼ねて２駅電車に乗って、帰りは歩いて帰宅しました。 もう、汗...
３駅乗ったよ♪
今日は、電車に３駅乗りました～。 予期不安や吐き気、動悸もなく順調に乗れました＾...
