パニック障害君、旅行へ行くの巻

久々の日記になってしまいました＞＜

ヾ(・ω・)+ドモです。

ようちゃんです。

１ヶ月前の話になりますが、旅行に行ってきました。

パニック障害を患っている方ならわかると思いますが、
行く前はかなり不安でした。

車で行ったのですが、まずは実家から５時間。

車に乗りっぱなしです。

乗り物が基本的にダメな僕ですが、
時間が経つと自然と慣れてきます。

しかし、慣れるまでの時間が苦痛です。

ん～早く治ってくれないかなぁ＾＾；

で、今回は長旅と言うことで、僕も運転をしました。

毎回、病院までは車で行くのですが、
１０分ほどで着くので、苦しみながらも運転できています。

しかし、今回は１時間という僕にとっては長時間の運転でした。

「吐きそうになったらどうしよう」「気を失ったらどうしよう」
といらないことばかり考えていました。

確かに最初の１０分ほどは苦しく、辛かったのですが、
何とか運転できました。

１時間も運転したのは健康だった頃以来です。

結構、自信になりました＾＾

始めは旅行に行きたくなかったのですが、
今は行ってよかったと思っています♪

パニック障害は一歩を踏み出すのがなかなか難しい病気です。

皆さんも何かキッカケがあれば一歩踏み出すチャンスだと思います。

体調の良い時に何かチャレンジしてみてください。

行動療法ではこれが重要です。

偉そうに言っていますが、自分も頑張ります！！

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