暖かいと症状も軽減！？

ヾ(・ω・)+ドモです。

ようちゃんです。

暖かくなるとパニック障害も少し楽に感じませんか？

僕は楽になった気になっていますｗ

寒いと呼吸すると冷たい風が肺に入ってきて、

なんだか苦しくなったような気分になります。

しかも冬場に軽く運動して心臓がバクバクなっている時には、

呼吸するのがしんどくて、パニック障害の症状が出たのでは？と

勘違いしてしまうぐらいです。

逆に暖かいと体に入ってくる空気も冷たくなく、

気持ちよく呼吸ができます。

これからはドンドン暖かくなっていくので、

体調がいい時に色々な行動療法を試して、

自分に自信をつけたいものです♪

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