ようちゃんの自己紹介
皆さんはじめまして！ようちゃんと申します。 まずは簡単に自己紹介を。 ２００３年...
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自己紹介
パニック障害克服ブログ（日記）
寒暖の差が堪えるパニック障害
ヾ(・ω・)+ドモです。 ようちゃんです。 最近はめっきり寒くなってきましたね。...
暖かいと症状も軽減！？
ヾ(・ω・)+ドモです。 ようちゃんです。 暖かくなるとパニック障害も少し楽に感...
季節の変わり目
季節の変わり目って、なんか体の調子が変わりますよね。 パニック障害になる前までは...
気分転換
ヾ(・ω・)+ドモです。 ようちゃんです。 年末年始は父の田舎へ帰りました。 み...
パニック障害君、旅行へ行くの巻
久々の日記になってしまいました＞＜ ヾ(・ω・)+ドモです。 ようちゃんです。 ...
久々の飲食店
今日は久々に飲食店に入ってみました。 入った時には胸いっぱいになって食事が喉を通...
血液検査
今日は心療内科だけでなく定期的にやっている血液検査の結果も聞いてきました。 心療...
今日は足が痛くて・・・
電車に乗る行動療法をお休みしました（汗） なんか、新しく買った靴が合わなくて、昨...
今日は２駅で・・・
パニック障害になると、どうも続けている間は継続してできるんだけど、１日、２日・・...
予期不安が・・・
少しありましたが、今日もしっかり４駅、電車に乗ってきました＾＾ パニック障害を患...
快速電車
今日は快速電車に乗りました。 さすがに人もたくさん乗っていて、不安でしたが乗りま...
暑いですね～
今日はウォーキングも兼ねて２駅電車に乗って、帰りは歩いて帰宅しました。 もう、汗...
３駅乗ったよ♪
今日は、電車に３駅乗りました～。 予期不安や吐き気、動悸もなく順調に乗れました＾...
パニック障害を克服する為に
パニック障害を克服する為に
パニック障害を克服する為にすごく大切なことがあります。 それは、「規則正しい生活...
堂本剛はパニック障害？
堂本剛はパニック障害？
この話ってご存知の方も多いと思います。 実際、彼はパニック障害だったのかどうかは...
パニック障害の主な症状
パニック障害の主な症状
パニック障害の主な症状 定型的なパニック障害は、突然生じる「パニック発作」によっ...
パニック障害について
こんな場合は、パニック障害の可能性あり
「予期しないパニック発作」が繰り返し発生し、それらに対する予期不安が1か月以上続...
パニック障害という病気
パニック障害という病気
パニック障害という病気が、日本ではまだ十分に知られていないため、多くの人が自分に...
